• ХОЛБОО БАРИХ
  • СУРТАЛЧИЛГАА БАЙРШУУЛАХ
  • БИДНИЙ ТУХАЙ
USD
3500

09 сарын 30
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Нийгэм
  • Дэлхийд
  • Спорт
  • Боловсрол
  • Эрүүл мэнд
  • Урлаг
  • Kids
  • Бусад
    • Chinese news
    • English
    • Entertainment
    • Like
    • Russian news
    • Боловсрол
    • Дуу
    • Дэлхий
    • Зөвлөгөө
    • Нийгэм
    • Нийтлэл
    • Спорт
    • Танин мэдэхүй
    • Улс төр
    • Уран зохиол
    • Урлаг
    • Шар мэдээ
    • Шүлэг
    • Эдийн засаг
    • Эрүүл мэнд
    • Ярилцлага
    • Ярилцлага - kids
    • Үлгэр
    • Өгүүллэг

Артерийн даралтыг эм бэлдмэлээс өөр зүйлээр буулгаж болдог байна. 2020 / 04 / 02

Нийтлэгдсэн огноо: 2020-04-02 16:50:00

Артерийн даралтыг эм бэлдмэлээс өөр зүйлээр буулгаж болдог байна. Эм уусны дараа сонгодог хөгжим сонсож, өндөр даралтыг зохицуулахад иж бүрэн тусладаг хэд хэдэн бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй юм.

Сонгодог хөгжим нь даралтын эсрэг эмийн үйлчлэлийг дэмжиж өгдөг гэж “Scientific Reports” сэтгүүлд нийтлэгдсэн Бразилийн Сан-Паулугийн их сургуулийн эрдэмтдийн судалгааны материалд нотлож байна.

Энэ үүднээс туршилт явуулж, даралттай хэсэг өвчтөний зүрхний агших давтамж болон артерийн даралтад хөгжим хэрхэн нөлөөлдгийг хэмжжээ. Хөгжим нь зүрхний хэмийг сайжруулж, даралтны эсрэг эм уусны дараах нэг цагийн туршид эм бэлдмэлийн үр нөлөөг идэвхижүүлдэг байна.

Хөгжим мэдрэлийн парасимпатик системийг идэвхижүүлж, ходоод-гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, даралтын эсрэг эм бэлдмэлийн шингэлтийг хурдасгадаг гэж судлаачид үзэж байна.

Үүний зэрэгцээ хоол тэжээл ч артерийн даралтад нөлөөлдөг. Эрдэмтэд даралтыг бууруулж чаддаг дөрвөн төрлийн бүтээгдэхүүнийг зөвлөжээ.

Гадил жимс. Энэ жимс натрийн агууламжаар бага, цусны даралтыг бууруулдаг кали ихтэй юм. Гадил жимсийг нэвс, талх, коктейль, йогуртад нэмж болно.

Шпинат (бууцай). Шпинат бол эслэг болон тэжээлт бодисуудын өндөр агууламж бүхий илчлэг багатай навчит ногоо юм.Артерийн даралтыг бууруулдаг кали, фолийн хүчил, магни ихтэй.

Сельдерей (Цоохор майлз). Илчлэг багатайгаас гадна цоохор майлз нь артерийн хананы булчингийн эдийг сулруулдаг фталид хэмээх фитохимийн бодис агуулдаг бөгөөд ингэснээр цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, даралт бууруулдаг байна.

Овъёос. Овъёос хэрэглэснээр их хэмжээний эслэг болон бүтэн үр авах боломж олгодог ньцусны даралтыг хэвийн байлгахад ашигтай юм.Овъёос нь дээд болон доод даралтыг бууруулахад тусладаг байна.

Д.Золзаяа

 

холбоотой мэдээ

...
УАУ-ы их эмч В.Төмөрбаатар: Бүх эрхтнийг өвчлүүлэх үндэс нь буруу хооллолт
...
Аарцгийн хазайлт гэж юу вэ
...
Элэгний өөхлөлтийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх 5 арга
...
Барууныхан таван цулын ач холбогдлыг ихэд үнэлж буй гэнэ

Сэтгэгдэл

  • Нийт сэтгэгдэл 0
  • ШИНЭ
  • ИХ УНШСАН
Эрүүл биеийн соёл
2023-09-28 12:25:00
Эгч дүү хоёр - Алёнушка, Иванушка (Орос ардын үлгэр)
2023-09-27 17:15:00
Автобусанд ахмад настнаас гадна сурагчдад сандал тавьж өгч болно
2023-09-27 14:32:00
X зууны монголчууд Ю.Цэдэнбалын хувь хүний шинжийн тухай дурссан нь
2023-09-27 14:25:00
Францын шүүх Азийн хөлбөмбөгийн холбооны экс ерөнхийлөгч Мохамед бин Хамманыг баривчлах тушаал гаргалаа
2023-09-27 14:20:00
Бүсгүй хүн гурван заяанд төрсөн байдаг
Амны бэлэгтэй бай
Суудлын мэдрэлийн өвчний үед хийх "Эрвээхэй" дасгал
Хүзүүний овгороос хэрхэн салах вэ
Танд муу санасан хүнд зөвхөн сайн сайхныг хүс...
Ikhmongol.mn
Вэв сайт гүйцэтгэсэн Цаст солюшн - 93153030