Ус нь таны биед хэдий чинээ их ууснаараа ашигтай байдаггүй...

Нийтлэгдсэн огноо: 2018-08-18 17:25:00

Ус нь таны биед хэдий чинээ их ууснаараа ашигтай байдаггүйг мэдэх үү. Их уух тусам хөл хавагнан хөөх мэт чинэрэх чилэх шинж өгч, бөөр болон давсагт хэт ачаалал өгч байдаг аж.

Өдрийн усны хангалтаа ердөө 2-4 аяга усаар хангаж болдгийг эмч зөвлөж байна.

-Хоол идэхээс 30 минутын өмнө уусан ус таны хоол боловсруулах ажиллагааг маш сайнаар дэмжиж өгөн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг.

-Усанд орохоос өмнө уусан 1 аяга ус цусны даралтыг буулгадаг.

-Унтахаас 1 цагийн өмнө уусан нэг аяга ус зүрхний шигдээс өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг ажээ.

-Өглөө, өдөр уусан хоёр аяга ус таны бөөрийг шээсний хүчлээс үлдэх хороос цэвэрлэж өгдөг болохоор та энэ зөвлөмжийг анхаарахад л өөртөө усыг хэрэглэж чаддаг болно гэнэ.

Рэнцэнхандын Сайхан-Уул