Сахар хор, сахар муу, хавдар үүсгэнэ гээд ярьхын тулд эхлээд хэд хэдэн үндсэн зүйлсийг мэддэг байж ярих шаардлагатай. Та ч өөрөөсөө асуугаад үзээрэй.

Өөрт байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх ба бусдын эд зүйлсийг газар хэвтэх чулууны дайтай, үнэ цэнэгүй зүйл мэт харах. Хэзээ ч өөрийн бодол санаандаа шунал тээж болохгүй.

Ууланд алхах зүрхэнд маш сайн нөлөөтэй

Хүүхэд 4 хүрэхэд тархины хөгжил эрс сайжирдаг тул танин мэдэх чадвар дагаад нэмэгддэг. Цаг хугацаа, орон зайн баримжаатай болох, би болон бусад хүнийг ялгах, бусдын сэтгэл санааг ойлгох зэрэгт хэрхэн хөгжиж байгаа нь илэрч гардаг.

Дэлхийн нэгдүгээр дайны үед байлдаж явсан Англи цэрэг хамгийн сайн найзыгаа их бууны бөмбөгөнд оногдохыг харжээ. Бүх цэргүүд ухрах тушаал аваад байтал өнөөх цэрэг дайсны нутаг дээр шархдан унасан найзыгаа авч ирэх зөвшөөрлийг дэслэгчээсээ хүсчээ. Дэслэгч зөвшөөрөл олгохдоо "Заавал тэгэх шаардлагагүй. Найз чинь үхсэн ч байж магадгүй. Чи ч гэсэн үхэж мэднэ" гэж анхааруулжээ. Цэрэг эр, дэслэгчийнхээ өгсөн анхааруулгыг ч тоолгүй унаж, бүдрэн явсаар найзыгаа арайхийн мөрлөн авч ирэв. Ингэж явахдаа цэрэг бууны суманд оногдов.

Хүн төрсөн гараг эрхэстэй хамаатай байдгийг бид мэднэ. Тэгвэл хурдацтай хөгжиж байгаа энэ эрин үед хүн болгон төрсөн үеэсээ хамааран 3 бүлэгт хуваагддаг.

Их хүсэл эрмэлзэлтэй юманд нухацтай

Ихэнх гэрийн эзэгтэй нар хоол хийхээсээ өмнө мах, загасыг угааж заншсан байдаг.

Энгийн хүнээс ялгагдах баян хүний ялгаа нь мэдээж банкин дахь хөрөнгө. Гэхдээ үүнээс чухал онцлог байдаг нь сэтгэлгээ болон ертөнцийг үзэх үзэл ажээ. “Баян хүмүүс хэрхэн сэтгэдэг вэ” номын зохиолч Стив Сиболд 26 жилийн турш баян хүмүүсийн дадал зуршил, хэв маягийг судлахдаа саятан, тэрбумтан олон хүнтэй уулзжээ. Тэднээс олж авсан мэдээлэлдээ анализ хийхдээ тэрбээр нэг л зүйлд бат итгэлтэй болсон гэнэ. Асуудлын гол нь мөнгө хэрхэн олох баячуудын механизмд бус тэдний сэтгэлгээнд байдаг хэмээн Сиболд номондоо онцолжээ. Ингээд түүний судалгаанаас гарсан 8 том ялгааг танилцуулж байна.

Өнөөдөр сошиал ертөнцөөр сөрөг, муу мэдээ давамгайлах болжээ. Сөрөг мэдээ постолж, түүнийг шэйрлэн түгээж, уншиж сонирхсноор бид далд ухамсраа хордуулж, амьдралдаа муу зүйлийг дуудаад зогсохгүй сэтгэцийн эрүүл мэнддээ эрсдэл учруулж, сэтгэл санааны тогтвортой байдлаа алддаг.

Илүүдэл жингээс салах янз бүрийн аргуудыг хэрэглэж бие махбодоо зовоосоор бүх залхаж байна уу? Тэгвэл бид таны стрессийг багасгаж, амьдралыг тань бага ч болов сонирхолтой, хөгжилтэй болгох үүднээс гоолиг болоход туслах цоо шинэ, этгээд сонин аргуудаас танилцуулахыг хүслээ.

Хоёрхон халбага гүнждэд 1 аяга сүүний кальц, дүүфүүний 1/3 уураг, 100 гр бууцайны төмөр, 70 гр түүхий далайн замагны дайтай эслэг агуулагддаг учраас нэг дор хэрэгтэй тэжээл амин дэмээ гүнжидийн үрээс авах боломжтой.

Энэ насны хүүхэд нь ааштай зөрүүд болоод эхлэхээр ээжүүд маань хүүхдээ буруу хүмүүжүүлсэн гэж өөрсдийгөө буруутгаж эхэлдэг. Энд хэний ч буруу байхгүй зүгээр л насны онцлог.

Сэтгэлийн хямрал нь дарангуйлал, найдваргүй байдал, хүчгүй байдал, гэм буруут байдал, өөрийгөө шүүмжлэх мэдрэмж, гадаад үйл ажиллагааны сонирхол буурах зэрэг субьектив үзэгдлүүдээр илэрдэг синдром юм. Эдгээр илрэлүүд нь сэтгэлзүйн хөдөлгөөн, бууралт, хүрээлэн буй орчны хайхрамжгүй байдал, ядаргаа, бэлгийн хүсэл буурах, хоолны дуршилгүй болох, өтгөн хатах, нойргүйдэл дагалддаг. Зарим төрлийн эмгэгийн үед нойргүйдэл, хоолны дуршил буурах тусам нойрмоглох, хэт их идэх зэргээр солигдож болно. Эдгээр бие махбодийн илрэл нь сэтгэлийн хямралын автономит шинж тэмдэг бөгөөд түүний сэтгэлзүйн шинж чанарын талаархи удаан хугацааны таамаглалын үндэс юм. Өвчтөнд ноцтой түгшүүр төрүүлдэг бас нэг түгээмэл шинж тэмдэг бол сэтгэлгээний үр нөлөөг зөрчих явдал бөгөөд заримдаа органик деменц гэх оюун ухааны мангуурал гэж андуурагдаж болно.

Ээж өөрөө гоё байвал хүүхдэд сайнаар нөлөөлдөг. Жишээ нь эрэгтэй хүүхэд эмэгтэй хүнд хандах, хүндлэх, ойлгох ухааныг ээжээсээ авч байдаг бол охин хүүхдэд өөрөө ямар эмэгтэй болох, амьдралд, эр нөхөртөө, эрчүүдэд хандах нөлөө нь ээжээс тавигддаг.

Дэлхийн олон улс оронд байгалийн давсыг цэвэр ариун байдлын бэлэг тэмдэг хэмээн үздэг. Учир нь давс хүчтэй эерэг цэнэг агуулдаг тул хүний биеийн сөрөг муу энергийг маш богино хугацаанд өөртөө шингээн авдаг. Тиймээс ч хүмүүс давсыг эрт дээр үеэс бие сэтгэлээ цэвэрлэн ариусгахад өргөн хэрэглэсээр иржээ. Гэрийн нөхцөлд давсаар өөрийгөө цэвэрлэх энгийн аргаас хуваалцая... Та бүхэн туршаад үзээрэй.

Илрэх шинж тэмдэгүүд нь:

Дэлхийн хамгийн хөөрхөн бүсгүй бол Белла Хадид юм. Учир нь царайны зөв төрхийн тооцооллоор түүний нүүр хамгийн төгс харьцаатай байсан учраас ийм алдрыг хүртсэн билээ. Америкийн Загвар өмсөгч Белла Хадид. Тэр бол топ модель биш тэр бол Супер модель. Түүний жинхэнэ нэр нь Изабелла Хаер Хадид. Тэрээр 1996 онд төрсөн энэ жил 26 нас хүрч буй.

Бидний уудаг ус, амьсгалдаг агаар болон иддэг хоол хүнсэнд маш олон химийн бодис байж хордлого үүсгэдэг. Хүнсний бүтээгдэхүүнд 3000-д төрлийн химийн бодисыг амт, өнгө, үнэр сайжруулагч болон удаан хадгалах зориулалтаар хольдог . Хөдөө аж ахуй болон таримал цэцэгний аж ахуйнууд 72 төрлийн пестецид болон гербецид хэрэглэдэг байна. Энэ бодисууд амьд эсийг амьгүй болгодог ба нэг нь шавьжийг нөгөөх нь "хогийн ургамалыг" устгадаг. Тиймээс хүний биед сайнаар нөлөөлнө гэж байхгүй ямар нэгэн хордлого, өвчин заавал үүсгэдэг байна.

Нэг худалдаачин хотын худалдааны зах руу явах замдаа 800 зоостой түрийвчээ гээжээ. Тэр үед нэг морь л гэхэд 40 зоосны үнэ хүрдэг байв. Тэгэхээр 20 морь худалдаж авах мөнгө гэхээр хэр их гэдэг нь ойлгомжтой байгаа байх.