Үений үрэвсэл нь маш элбэг байдаг. Үнэн хэрэгтээ "артрит" гэж нэгхэн өвчин биш юм. Энэ нь үеэр өвдөх шинжээр илэрдэг олон өвчин эмгэг багтана. Артрит болон түүнтэй холбогдох өвчин 100-аас дээш төрлийн байдаг. Бүх нас хүйсийн хүмүүст артрит байж болно, энэ нь АНУ-ын хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн тэргүүлэх шалтгаан болж байна. 50 гаруй сая насанд хүрэгчид, 300 000 хүүхэд артритын зарим нэг төрлөөр өвдсөн байна. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн дунд хамгийн түгээмэл бөгөөд, хүн нас ахих тусам их тохиолддог.

Угаалгын өрөөгөө хэрхэн сайхан үнэртэй байлгах вэ?

Автомашины мотор ус залгисан үед авах арга хэмжээ

Та автомашин худалдаж авах гэж байна уу

Нүдний доорх үрчлээг хоёр хоногт арилгах арга

Зуны халуун өдрүүдэд бүсгүйчүүдийн толгойг өвтгөдөг том асуудал бол сэвх. Арьсыг хамгаалж байдаг меланин будагч бодис багассанаас болж сэвх үүсдэг юм байна.

Энгийн нэгэн коктейльд дэндүү их ашигтай шинж чанар агуулагддаг гэвэл бараг хүн итгэхгүй байх. Шинэхэн жимс ногоогоор бэлтгэсэн смути нь биеийг цэвэрлэж, түүнд агуулагдах байгалийн гаралтай бүрдлүүд нь хүний биеийн бүхий л системд эм шиг анагаах, эдгээх нөлөө үзүүлдэг.

Бие чийрэгжүүлэх эгэл 10 дасгалыг бүх насны хүмүүс зав чөлөөндөө хэзээ ч хийх боломжтой бөгөөд нэн ялангуяа суугаа ажилтай, хөдөлгөөн багатай хүмүүс байнга хийвэл зохилтой.

Статистикээр эмэгтэйчүүдийн 85-95 хувь нь ямар нэгэн хэмжээгээр целлюлит буюу чулуужсан өөхтэй байдаг гэсэн судалгаа гарчээ.

Наршвал сүү тустай

Хүүхдийн шампунийг өөрөөр хэрхэн ашигладаг вэ?

Тэр бүр хүүхдүүд өөрийнхөө бусдаас ялгарах давуу чанартаа итгэдэггүй гэдэгтэй санал нийлж байна. Гэхдээ өөртөө итгэлгүй байх нь бидний төсөөлснөөс л их хор уршиг учруулдаг. Яг одооноос л өөртөө итгэх итгэлээ улам нэмэгдүүлж эхлэх хэрэгтэй.

Нүд улайж үрэвссэн үед аяга усанд 1/2 цайны халбага борын хүчил уусгаад хөвөн дүрж, нүдний эргэн тойрныг арчина. Мөн эмийн ургамлаар ханд бэлтгэж хэрэглээрэй.

Дулааны улиралд тэр тусмаа зун болохоор охид бүсгүйчүүд маань нимгэн хөнгөн хувцаслаж, хэн хүний нүдийг хужирладаг гэхэд болно. Гэтэл тэдний санааг зовоодог бас нэгэн зүйл бол суга хэсгийн арьс бараагнаж, хөхөрч харагдах явдал юм. Энэ байдал нь бусдын нүдэнд тийм ч таатай харагддаггүйгээр барахгүй бүсгүйчүүд маань олны дунд биеэ барих бас нэгэн шалтгаан болдог.

Хүн бага наснаасаа эхлээд хөлөө арчилж занших хэрэгтэй. Хөл нь их ачаалалтай байдаг учраас амархан ядарч цуцахаас гадна түргэн бохирддог. Хөл эрүүл, ядрахгүй, цэвэр байх нь гутал, оймсоо тохируулж өмсөхөөс ихээхэн шалтгаална. Хөвөн даавуун юм уу ноосон оймс, арьс ширэн бөгөөд хөлд яг таарсан гутал хамгийн чухал. Гэвч зуны улиралд хүн бүр л хөлийн эвэр гэсэн таагүй асуудалтай тулдаг. Ялангуяа моодны бариу шаахай өмсөх үед хөл хөөж барьснаас холгож, хөлийн чигчий хуруу, өсгий гээд өөр бусад хэсгүүдэд эвэр үүсдэг.

Түргэн болдог гоймон буюу манайхны хэлдэгээр бэлэн хоол идэх дуртай хүмүүс зүрх болон чихрийн шижин өвчтэй болох магадлал өндөр гэнэ. Мөн тэд зүрхний шигдээс өвчинд нэрвэгдэх аюул өндөр байна.

Хүнд чухал хэрэгтэй зүйлсийн хувьд "УС" хүчилтөрөгчийн дараа хоёрдугаарт ордог. Хүний биеийн 70%-ийг ус эзэлдэг ба хүний бие нь дундажаар 43 л ус агуулдаг байна. Хүн өдөр бүр амьсгалах, хөлрөх, өтгөн шингэнээ гадагшлуулахтай хамт ойролцоогоор 3.5 литр шингэн алдаж байдаг байна. Хүний цусны ерөнхий агууламжийн 92%, ходоод, гэдэс, нойр булчирхай болон шүлсний бараг бүх хувийг ус эзэлдэг.

Гэдэс доторх цэвэрхэн байснаар гуалиг бэлхүүстэй болно. Туранхай мөртлөө бэлхүүсээрээ тайлгүй гэж санаа зовдог бүсгүйчүүд байдаг л биз дээ. Тэгвэл тайл үүсгэдэггүй гол шалтгаан бол “өтгөн хаталт” юм. Өтгөн хатсанаар гэдэс хөөж тайлыг алга болгодог байна.

Сахарын зөвлөмж хэмжээ насанд хүрсэн эрэгтэй хүн 30 гр/өдөр, эмэгтэй хүн 25 гр/өдөр байдаг

Монгол хүнд тохирсон өглөөний цайны жоруудыг НЭМХ-ээс гаргалаа. Ихэнх хүмүүс амжихгүй, жингээ барьж байгаа гэх шалтгаанаар өглөөний цайгаа уудаггүй.